Stratégies de repos

Planifier son repos pour mieux se ressourcer, c’est possible. Voici la stratégie que je vous propose pour réellement vous reposer et ainsi mieux contrôler votre niveau d’énergie lorsque vous en aurez besoin.

Pour faire suite à ma dernière capsule dans laquelle j’abordais le sujet des stratégies de repos, je vous parle aujourd’hui du lien entre le repos et la diversité des domaines d’intérêts.

J’ai eu l’occasion de mettre en pratique ces notions en allant faire de la descente en rafting, en Mauricie. Une activité qui m’a permis de me ressourcer et de grandir, car j’ai eu le privilège de la partager avec des gens d’exception, tous experts dans leurs domaines. Ils m’ont beaucoup appris! Je vous les présenterai dans les jours à venir. Crédit photo: Annie-Claude Roberge

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